אהבה
11 דברים שאת צריכה לעשות לפני שאת מזמינה אהבה לחייך
מאז שאנחנו בגן אנחנו חולמות על אהבה ועל החתונה שלנו.
אני מניחה שגם את מדמיינת את השמלה, האיפור והתסרוקת ואפילו מצליחה לחוש את הצמרמורת מההתרגשות של כל המוזמנים כשאת צועדת עם אהוב ליבך על שביל מקושט בשושנים ומסביב מרחפים בלונים אדומים בצורת לב…
הכל נראה פשוט ומובן מאליו ורק אחרי שהמציאות טופחת בפנים אנחנו מבינות שחלום האהבה, השמלה והגבר המושלם מתרחקים ואז הבדידות, התסכול והכאב מחלחלים לנשמה.
כמאמנת אישית וכנומרולוגית, אני רואה שלעיתים תכופות נשים חושבות שהן צריכות "לעבוד על מערכות יחסים" רק כשהן נמצאות בזוגיות, אך לעיתים זה מאוחר ופוגע בסיכוי להצלחת הזוגיות ומפתחים דפוסי התנהגות שקשה יותר להפטר מהם והמחשבות השליליות והפאסימיות כבר מתחילים לנהל את החיים.
חשוב שכל אחת ואחת תבין שרוב העבודה על אהבה מתרחשת לפני שאנחנו פוגשת את "האחד".
יש 11 דברים שאת צריכה לעשות לפני שאת מזמינה אהבה לחייך:
1. ראשית, התמקדי בבניית מערכת יחסים טובה עם עצמך
בסולם של 1 עד 10, עד כמה את באמת אוהבת את עצמך?
זה ממש חשוב שתשאלי את עצמך את השאלה הזו מפני שמערכת היחסים שלך בינך לבין עצמך היא מערכת היחסים החשובה ביותר בחייך. למעשה היא זו שקובעת את מפלס האושר שלך וכמה את מאפשרת לעצמך להתפתח ולהצליח בחיים האישיים ובקריירה.
לא משנה איך תקראי לזה…דימוי עצמי ירוד, בטחון עצמי נמוך, ביקורת נוקשה על עצמך או הרס עצמי – אם זו התחושה שלך ואם את לא מאושרת בזמן שאת רווקה, אז צר לי לאכזב אותך, את לא תהי מאושרת גם אם תפגשי את הגבר "המושלם".
חשוב שתביני שאת ורק את משפיעה על הדימוי והבטחון העצמי שלך – למעשה הם תוצאה ישירה של הציפיות והאמונה שלך מעצמך. (לא הורים/ לא בן הזוג/ לא הבוסית או החברה הם אלו שקובעים את הדימוי העצמי שלך- רק את קובעת את ערכך).
הבנה, קבלה, ביטול שיפוטיות, מודעות עצמית גבוהה ושיפור מיומנויות נדרשות הם השלבים הראשוניים עבור אהבה עצמית ושיפור הדימוי העצמי שלך.
התחילי להעריך, לכבד ולאהוב את עצמך כבר מעכשיו.(למאמר בנושא אהבה עצמי הקליקי כאן).
2.מחשבות שליליות לא יעזרו לך למצוא אהבה
סליחה שאני שואלת…
אבל אם את חושבת שאת לא מספיק טובה או שלא מגיע לך שיאהבו אותך, אז למה באמת שמישהו אחר יאהב אותך?
מחשבות שליליות פוגעות בבריאות שלך ומעלות את רמת הסטרס והחרדה וכתוצאה מכך יש השפעה ישירה על העשייה ופגיעה במוטיבציה. בהתנהלות זו את למעשה מעניקה לעצמך "אישור" לכישלון. החדשות הטובות הן ש…
You Are Responsible For Your Thoughts No Matter What You Feel. לכן, חשוב שתתחילי להתאמן בחשיבה החיובית.
3.כמה פעמים אמרו לך שאת בררנית?
האמת…אני ממש לא אוהבת להשתמש במילים האלו מפני שהן מכעיסות ולא מקדמות. מנקודת מבטי, את לא צריכה להתפשר, את פשוט צריכה להפריד בין העיקר לתפל וכך תראי שאת באופן אוטומט מגדילה את הסיכוי להכיר בחור ראוי. זהו תהליך של תובנות ולא פשרות.
היפטרי "מרשימת הקניות" של הבחור האידיאלי כי זה מצמצם אפשרויות ובמקומה הכיני רשימה של must have ו- nice to have.
ה- nice to have כמו כסף, גובה, גודל האף, מספר השערות באוזניים וסגנון הלבוש אלו דברים שכביכול יגרמו לך להרגיש שאת יכולה להתגאות בגבר שלך, בעוד שדברים שהם must have כמו ערכים, שאיפות, חזון, פילוסופיית חיים, אהבה, תקשורת חיובית ועוד הם אלו שיגרמו לך לקום (כמעט) כל בוקר עם חיוך ולהודות ליקום שזכית בבן זוג ואיש משפחה למופת. ואל תשכחי שאהוב ליבך צריך לגרום לך להרגיש נאהבת ולהעצים אותך, ולא "להצחיק" אותך…בשביל זה יש הופעות סטנד אפ.
4.האם את חיה באגדות?
כמה בחורים פסלת בגלל שהם לא רומנטיים או בגלל שהם לא חיזרו אחרייך מספיק? את חולמת שתהיה לך אהבה וזוגיות כמו בסרטים הרומנטיים ובאגדות? התעוררי, העולם התקדם והמציאות השתנתה. יש הרבה בני זוג נפלאים שלמדו עם הזמן לפנק, להתחשב, לעסות את כפות הרגליים, להעניק מחוות ולעשות דברים שנחשבים לרומנטיים. חבל שתפסידי הזדמנויות נפלאות בגלל ציפיות לא ראליות מאחרים ומהסביבה.
5.כמה חומות בנית בכדי "להגן" על עצמך?
כמה פעמים אמרת לעצמך; "אהבה זה כואב…אני נפגעתי במערכת יחסים, אני לא רוצה להפגע שוב"?
דייטים לא מוצלחים ופרידה תמיד גורמים לתסכול וכאב. חשוב שתביני שכל "חומה" כזו שאת בונה כביכול במטרה להגן על עצמך, גורמת לך לסקפטיות, איבוד הבטחון והתחפרות במחשבות השליליות וכל זה רק מרחיק אותך מהעשיה החיובית והמקדמת ומהאהבה. נסי להבין מכל דייט לא מוצלח או מערכת יחסים שלא הבשילה מה את יכולת לעשות בצורה אחרת או שאולי הבחירה שלך לא היתה נכונה ומה גרם לך לקבל אותה…למדי מהניסיון במקום להעניש את עצמך.
6.האם אחד מבני הזוג רמז לך פעם שהוא צריך יותר space?
אם לא, מעולה!
אם כן, הוא ניסה לרמוז לך שאת תלותית.
התחושה שאנחנו לא לבד יכולה לגרום להתמכרות לתשומת לב ואולי גם להיות במערכת יחסים גם אם היא לא נכונה או פוגעת והרסנית. חשוב להיות בהקשבה מלאה למה שמתאים לנו ולא לפחד לסיים מערכת יחסים שלא מתאימה….זה מונע מאיתנו לחיות חיים מלאים, ואנחנו משלמות על כך בבריאות שלנו ובנפש.
7.האם את מגיעה לדייט "בדמות הפיקטיבית" שלך?
האם את מעמידה פנים במערכת יחסים ומציגה דמות שונה מזו שבמציאות? האם את מנסה להיות קשוחה/ רכה יותר? האם את חושבת שאת צריכה להיות חכמה פחות בכדי לא לאיים עליו? האם את פוחדת להביע דיעה בזמן אמת? זה אומר שהדימוי העצמי שלך ירוד ושאת לא ממש מאמינה שמגיע לך להכיר בחור ראוי. כשאת מפסיקה להעמיד פנים, את למעשה מורידה את כל המחסומים ומשתיקה את החרדות המופרכות. הפנימי שאת ראויה להיות נאהבת והתנהגי בטבעיות…כי החיים הם לא הצגה.
8.אובססיה זה דגל שחור!
יש לך אובססיה לגבי בחור? האמת שזה קרה כמעט לכולנו. אם את עוקבת אחריו בפייסבוק ואורבת לו במקומות הבילוי שלו, אז הגיע הזמן לצאת מה loop הזה מפני שהוא מונע ממך להיות מאושרת.
אובססיביות = דבר אחד שמשתלט לנו על כל החיים!
9.הרשי לעצמך לחיות את החיים
" אני אטוס לפריז רק עם בן זוג" …" אני אלמד לצלול רק עם אהוב ליבי כי זה רומנטי"…
אל תעצרי את החיים בגלל שאין לך זוגיות- נשים שמונעות מעצמן הנאה בגלל שהן רווקות מונעות מעצמן את האושר ושמחת החיים וזה יכול לגרום לתסכול ומרירות. כשאת מאושרת, את פתוחה להזדמנויות חדשות בכל הרבדים של החיים.
10.חפשי מודל לחיקוי
אנחנו כל הזמן לומדים מצפיה באחרים, במיוחד בכל הקשור למערכות יחסים. גם אם מערכת היחסים בין ההורים לא טובה, אנחנו חשופים בחיי היום- יום שלנו להרבה סוגים של מערכות יחסים וחלקן טובות ויכולות לשמש כהשראה. חפשי זוגות שמתנהלים על פי הערכים החשובים לך כמו אהבה, כבוד, הדדיות, תקשורת טובה, העצמה, שיתוף… ולמדי מההתנהלות שלהם מה צריך לעשות בכדי להשיג זוגיות בריאה.
- איך התקשורת ביניהם?
- מה קורה שהם רבים? ואיך הם משלימים?
- איך האהבה שלהם באה לידי ביטוי?
- איך רואים שהם מאוהבים?
- אילו מחוות הם עושים האחד לשניה?
- אילו ערכים הם מקיימים בזוגיות שלהם?
- ועוד…
11."אי שפיות זה לעשות את אותו הדבר פעם אחר פעם ולצפות לתוצאות שונות"… (אלברט איינשטיין)
אם עד עכשיו את עושה את אותם הדברים ולא מצאת אהבה וזוגיות טובה, אז זה הזמן לעשות דברים בצורה שונה. שינוי פרספקטיבה לגבי בן הזוג (גרוש/ ילדים/ גיל/ מקום מגורים או כל מגבלה שמצמצמת את האפשרויות), האם את מרשה לעצמך להתחיל עם בחורים? איך ניתן להגדיל את החשיפה שלך? טיולים/ הרצאות/ מסיבות/ או כל דבר שנמנעת ממנו. כמה זמן את מקדישה בשבוע עבור חיפוש זוגיות? תחשבי על זה…
חשוב שתביני שגם אם תפגשי את גבר החלומות, אם לא תאהבי את עצמך ולא תגיעי מוכנה למערכת יחסים, הזוגיות לא ממש תצליח. אני יודעת שלעיתים קשה לשמוע את האמת, אך מאמר זה יכול לגרום לך להבין שדברים יכולים להראות אחרת וזה בהחלט אפשרי!
המפה הנומרולוגית שלך יכולה להראות לך את ההזדמנויות שלך ומה את צריכה לעשות בכדי להצליח.
חושפת את ההתנהלות שלך, אופן קבלת ההחלטות שלך, איך את מתנהלת בזוגיות, מהם התכונות והערכים שמקדמים אותך בחיים ומה בהתנהלות שלך פוגע בך ומונע ממך להשיג אהבה ואת כל מה שאת רוצה.
אם את רוצה להתחיל להתאהב בעצמך מחדש והזוגיות חשובה לך, אני מזמינה אותך לפגישה מרתקת שתעזור לך לכבוש כמה לבבות ואת העולם…
באהבה,
הדר
054-3004164
לפניה באמצעות צור קשר ניתן להקליק כאן.